まだまだこれから。
すべきこと、しなければいけないことはたくさんあります。
忘れないこと、続けることです。
がんばろう日本！




リサイクルショップ。
こんなもの売れるんだろうかってものも少なくない。

木彫りのクマ。


懐かしい。
昔、実家の玄関にあったような気がする。

1,050円か。
ちょっと高くないすか。



木彫りのアイヌ人形。


これも実家にあったような気がするなぁ。
あと、大きな将棋の駒とか。

売れるんだろうか。
リサイクルショップって面白いな。




さて昨日、Ken'sららぽーとで、ジュニアアカデミー選手対象に
コンディショニングセミナーが開催された。


講師は有吉先生。


杉山愛選手のコンディショニングトレーナーもされていた、
トップアスリートの信頼も厚い方である。


コンディショニングの定義から始まり、必要栄養素やその摂取タイミング、
また、どんな筋肉をつくれば良いかなどのお話の後、実践。



姿勢矯正や筋肉の緩め方などを学ぶ。

糸井コーチの足。


指の開きが違うのが分かるだろうか。


その効果に驚愕する糸井コーチ＆渡辺コーチ。



その後も、背中～肩の歪みの原因である筋肉の張りを
シンプルな動きで次々と矯正していく。
ワタクシもやってみたが、肩の回り方や姿勢が明らかに変わった。



また、栄養というか食事は非常に大事らしい。
基本的には甘いものはＮＧ。
ポテトチップ＆コーラは一番良くないとか。

ちなみにこの日の昼。
富田コーチ、柄田コーチ、澤村コーチ、稲葉コーチ、ワタクシたちは皆で食事。

グランドキャニオンバーガー＆フライドポテト＆コーラである。


一番良くない取り合わせ…



美味しそうに頬張る稲葉コーチ。


まずは我が身を振り返るところからである。
ゴメンなさい。