tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ためにならないブログ テニススクールスタッフ奮戦記

「ためにならないブログ」は新しいブログに引越しました。

新しいブログを見る
これからは新しいブログを更新していきますので、お気に入りの登録をお願いします。

ためにならないブログ

テニススクールスタッフ奮戦記

Malt
<<  2012年 1月  >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
最近の記事
引っ越しました…とか…
09/20 22:56
7とか、iBooks…
09/20 05:30
崩壊中とか、掛からな…
09/19 05:30
月別アーカイブ
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






置物とか、コンディショニングとか。


まだまだこれから。
すべきこと、しなければいけないことはたくさんあります。
忘れないこと、続けることです。
がんばろう日本!




リサイクルショップ。
こんなもの売れるんだろうかってものも少なくない。

木彫りのクマ。


懐かしい。
昔、実家の玄関にあったような気がする。

1,050円か。
ちょっと高くないすか。



木彫りのアイヌ人形。


これも実家にあったような気がするなぁ。
あと、大きな将棋の駒とか。

売れるんだろうか。
リサイクルショップって面白いな。




さて昨日、Ken'sららぽーとで、ジュニアアカデミー選手対象に
コンディショニングセミナーが開催された。


講師は有吉先生。


杉山愛選手のコンディショニングトレーナーもされていた、
トップアスリートの信頼も厚い方である。


コンディショニングの定義から始まり、必要栄養素やその摂取タイミング、
また、どんな筋肉をつくれば良いかなどのお話の後、実践。



姿勢矯正や筋肉の緩め方などを学ぶ。

糸井コーチの足。


指の開きが違うのが分かるだろうか。


その効果に驚愕する糸井コーチ&渡辺コーチ。



その後も、背中~肩の歪みの原因である筋肉の張りを
シンプルな動きで次々と矯正していく。
ワタクシもやってみたが、肩の回り方や姿勢が明らかに変わった。



また、栄養というか食事は非常に大事らしい。
基本的には甘いものはNG。
ポテトチップ&コーラは一番良くないとか。

ちなみにこの日の昼。
富田コーチ、柄田コーチ、澤村コーチ、稲葉コーチ、ワタクシたちは皆で食事。

グランドキャニオンバーガー&フライドポテト&コーラである。


一番良くない取り合わせ…



美味しそうに頬張る稲葉コーチ。


まずは我が身を振り返るところからである。
ゴメンなさい。
投稿者 Malt 06:30 | コメント(0) | トラックバック(0)