首の治療に通う毎日である。

整骨院の医師からは、
「運動は激しくなければ大丈夫ですよ。少しずつ慣らしていきましょう」
と、大変優しく指導される。

ところが、運動しないと気が済まないワタクシ。
野球もテニスもトレーニングもバイク（自転車）も、
まったく変わらないペースでつづけていることは、
医師には秘密である。



週末は早朝から、近所のグランドで軽く野球。
休日はスポーツクラブには行かないので、
野球で汗を流すことにしたのだ。

キャッチボールなどを終え、ノック練習。
外野フライを追おうと、一気にダッシュをしたら、
太股の裏の筋肉が、ピキッ！といった。
軽い肉離れのようだ。
まあ、この程度はテニスでもよくやる。


昼に整骨院へ行く。

歩き方が不自然だったのか、整骨院の医師が、
「足、どうかされましたか？」と聞いてきた。
ついうっかり、「今朝、野球の練習で・・・」と答えると、
「運動してるんですか？」という雰囲気を醸し出しながらも、
患部を見てくれた。

　「軽い肉離れですね。筋肉の完全な断裂は無さそうです。
  　テーピングしておきますから、１週間くらいは無理しないでください」

それなのに、次の日の早朝も野球の練習に行ってしまった。
申し訳ない。
おかげで、痛みが増したような気がする。

加えて、もう少し汗をかきたいなと思って、
旭コーチの応援がてら、トーナメント会場まで
バイクトレーニング２０数ｋｍ。
太股の肉離れは痛いが、使う筋肉が違うようで、
ペダリングは大丈夫だった。


で、火曜日はテニスの練習のためＫｅｎ’ｓ千葉へ。
往復２０ｋｍちょっとをバイクトレーニングにあてた。

これは、エコっていうか、ガソリン代節約の意味もある。
この程度の距離だと、時間的にも車と変わらないことが分かった。
ただ、この手が使えるのはテニスウェアの日だけ。
さすがにスーツじゃ無理だ。


ということで、週末からこんな感じ。

日曜日：　早朝野球
月曜日：　早朝野球～バイクトレーニング（２０ｋｍ）
火曜日：　犬の散歩（ジョギング）～ラジオ体操（夏の風物詩）
　　　　　　～トレーニングジム～テニス～バイクトレーニング（２４ｋｍ）
水曜日：　犬の散歩（ジョギング）～ラジオ体操～トレーニングジム

これじゃ、ケガも良くなるわきゃ無いよ。
わかっちゃいるけど、やめられない♪
（スーダラ節）


アホだ・・・・自制しないと.。
と言いつつ、

木曜日：　犬の散歩（ジョギング）～ラジオ体操～トレーニングジム
金曜日：　（社）日本プロテニス協会プロテスト テスターで終日オンコート
土曜日：　ゴルフ

う～ん、これじゃ首も治らないぞ。