tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ためにならないブログ テニススクールスタッフ奮戦記

「ためにならないブログ」は新しいブログに引越しました。

新しいブログを見る
これからは新しいブログを更新していきますので、お気に入りの登録をお願いします。

ためにならないブログ

テニススクールスタッフ奮戦記

Malt
<<  2007年 11月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
最近の記事
引っ越しました…とか…
09/20 22:56
7とか、iBooks…
09/20 05:30
崩壊中とか、掛からな…
09/19 05:30
月別アーカイブ
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






カーディオテニス

アメリカから上陸した「カーディオテニス」

先日の(社)日本プロテニス協会コンベンションで
講義とデモレッスンを見ることが出来ました。

ラダーやコーンなどを使ってフルにコートを走り回ります。
心拍数をカーディオゾーンに持っていき、
脂肪を燃焼させるのが目的のプログラム。

テニスの上手い下手は関係ありません。
大事なのは動きとノリ!

インストラクターの動きについていくことと、
「Let’s Cardio!」とか、「Victory!」など、
大きな声で自らを盛り上げます。

レッスン中はノリの良い音楽がずっと流れていますし、
テニス版「ビリーズブートキャンプ」ってところでしょうか。


こんな感じ
Cardio01
インストラクターのノリもかなりのレベルが要求されますなぁ。


腕には測定器を着け、心拍数などをコントロールします。
Cardio02

情報は胸に巻いたベスト式のセンサーから送られます。
Cardio03
これで心拍数や消費カロリーが分かります。


プログラムも色々なパターンがあるそう。
今回はプロテニス協会のメンバーであるプロコーチたちが
モニターで体験しましたが、かなりきつそうです。

でも、なぜか笑ってしまうのが、不思議なところ。

これはなかなか面白いかもしれない。
Ken’sでもやってみるか思案中です。

スタッフは恐れおののいているかもしれないけど。

投稿者 Malt 04:25 | コメント(0) | トラックバック(0)