先週の運動履歴。


木曜日　朝～ゴルフ　 夕方：トレーニングジム

金曜日　朝：トレーニングジム　　深夜：テニス練習 ４セット

土曜日　腰痛で動けず

日曜日　午後：野球練習　（ピッチャーで１５０球ほど投げ込む）

月曜日　朝：トレーニングジム

火曜日　朝：トレーニングジム　　午後：テニス


体がボロボロ、あちこち痛い。
運動不足とは無縁の一週間でした。
まあ、トレーニングジムは毎朝なのですが。

テニスしてても、もう二の腕が痛くて・・・

思わず、ＦＸＰプレステージから、


ＦＸＰラジカルに持ち替えちゃいました。


やっぱり、ずいぶん違うなぁ。
圧倒的にラジカルの方が楽。


でも、腕はかなり痛いまま。
少しペースを考えないといけません。