随分前に書いたかもしれませんが、
フィットネスクラブというか、
トレーニングジムに通っています。

ＧＯＬＤ’Ｓ ＧＹＭってところ。



このジムはロゴからも分かるとおり、
かなりマッチョ系なジム。

もちろん、ワタクシはマッチョ系ではないし、
そうなりたいとも思いません。
単に運動不足を解消したいってことで通ってます。

周りを見渡すと、スゴイ体つきの方々が、
これまたすごく重そうなウエイトを持ち上げていたりします。
ワタクシなどはもう、超ひ弱な部類。

ワタクシが行くのは朝なのですが、
一説によると夜の部はもっとスゴイらしい。
もう鏡の前で、ボディビルのポージング大会だとか。
（とても行けません）



基本的には週５日、平日は毎朝トレーニングをします。
出張とか直行などをのぞいて、一年中毎朝です。
かれこれ、３年くらいになるでしょうか。

それだけ毎日通っていれば、さぞやスゴイ体に
なっているかと思いきや、さにあらず。
まあ、ちょっと筋肉ついたかなって程度。


最近分かったこと。

かなり計画的かつ真剣にトレーニングしないと、
マッチョな体にはならないってこと。
それから、筋肉がつくのと、脂肪が落ちるのは別物だってこと。

３年通って、やっと分かったのかって気もしますが。


最近ですね、色々と仕事のこととか、別のこと考えながら
うわの空でトレーニングしてたんですよ。
そしたら、ただでさえたいしたことが無い筋肉が
さらに落ちてきたような気が。

どこの筋肉を鍛えているかとか、意識しながらじゃないと
筋肉もサボるんでしょうか。

う～ん・・・毎朝通ってはいるけれど、
精神的にちょっと惰性になりつつあったかなと反省。

休まず続けることも大事ですが、
何のために何をしているかを見失っちゃいけない。
なんて、ガラにもなく思ったわけです。